"Şema Terapi nedir?" isimli yazımda Şema Terapi üzerine açıklamalarda bulunmuştum. Düşünce örüntülerine verilen isim olan şemalar mutlaka...

Bugün Netflix üzerinden izleyebileceğiniz bir belgesel önerim olacak. “I am Maris/ Maris: Genç Bir Yoga Eğitmeninin Portresi” belgeseli a...

Merhabalar, bu yazımda son zamanlarda okuduğum bir kitaptan bahsetmek istiyorum. Kitap önerilerime yer verdiğim ayrı bir kategori var web...

Öz Şefkat Nedir?

Hepimizin doğduğumuz andan itibaren gereksinimi olan birtakım duygusal ihtiyaçlar var. Barınma, doyma, güvenlik vb. gereksinimler fizikse...

"Hayat ne kadar da acılarla dolu olsa da; bu zorluklarla başa çıkabilme ve iyileşebilme ile de dolu." Helen Keller Terapi; kişinin kend...

Mindfulness; Türkçe karşılığıyla “bilinçli farkındalık” olarak nitelendirilmektedir. Bilinçli farkındalık; hiçbir yargı olmadan; şu anda ...

Psikoterapi; zihninizi, ruhunuzu ve kalbinizi keşfettiğiniz bir süreçtir. Bu süreç içerisinde hayat boyu deneyimlediğiniz birtakım olayla...